Fasting Meal Ideas / Ideas de comida para el Ayuno

What Can I Eat on a Daniel Fast? 

Read Daniel 10 for context on the fast

Consider things that grow from the ground, except for foods that fall into the “pleasant thing” category: 

• sweets (white sugar, maple syrup, coconut sugar, etc..)
• leavening (yeast, baking powder and/or baking soda)
• coffee, tea , any type of alcohol (wine, beer, etc…).

When Fasting, it can be hard to come up with meal plans. Below is a couple of ideas for meals. Please share your ideas in the comments below! 

¿Qué puedo comer en un ayuno de Daniel?

Lea Daniel 10 para conocer el contexto del ayuno.

Considere las cosas que crecen de la tierra, excepto los alimentos que entran en la categoría de “cosas agradables”:

• dulces (azúcar blanca, sirope de arce, azúcar de coco, etc.)
• levadura (levadura, polvo para hornear y/o bicarbonato de sodio)
• café, té, cualquier tipo de alcohol (vino, cerveza, etc…).

Cuando se ayuna, puede resultar difícil elaborar planes de alimentación. A continuación se muestran un par de ideas para las comidas. ¡Comparte el tuyo en los comentarios a continuación!